Here are some
helpful nutrition resources
If you’re hoping to get some practical information on getting started with a nutrition plan, here are a few helpful articles and resources. In addition, please feel free to contact me directly to ask any questions–the first consultation is free!
![Healthy lifestyle on ketogenic diet, eating clean keto food good health dietary in heart dish with aerobic body exercise, gym workout training class , weight scale and sports shoes in fitness center](https://loritaflawers.com/wp-content/uploads/2023/06/heart-dish.jpg)
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From tips for forming healthy habits, to informational articles about the impact of protein, these resources can both inspire you to get started or motivate you to keep going with your wellness diet.
Did you purchase a shake mix but can’t remember how to use it? Here are a couple basic recipes for a healthy meal-replacement shake, either with water or with milk. Remember a healthy meal shake needs to provide at least 17 g of protein!
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Ensuring your shakes have enough protein is essential to make sure you stay satisfied and full of energy. This recipe will help you boost your shakes so they are full of protein, vitamins, and minerals. Support your weight management goals without sacrificing nutrition!
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¡Fijemos un tiempo para conversar sobre sus objetivos de nutrición! También responderé a sus preguntas y le daré recomendaciones. ¡Es gratis sin obligación de seguir trabajando conmigo!
Dado que mis servicios son muy personales, la programación también es personal: simplemente contácteme por correo electrónico o por teléfono, en inglés o español. Por favor, hágame saber su fecha y hora preferidas, y haré todo lo posible para adaptarme a su horario. ¡Tengo muchas ganas de conocerte!
![Lorena - green pants - gymsuit](https://loritaflawers.com/wp-content/uploads/2023/06/Lorena-green-pants-gymsuit-1.png)
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